气郁体质要防“情绪中暑”_中医宝典_中医武术

气郁体质要防“情绪中暑”

时间:2014/3/25 12:58:00 浏览量: 624

气郁体质要防情绪中暑暑气入心，气郁体质的中老年人，在夏季还要特别注意预防情绪中暑。有些老人在天气炎热时会出现较大的情绪波动，比如烦躁易怒、容易兴奋和激动、夜睡不宁

气郁体质要防“情绪中暑”

“暑气入心”，气郁体质的中老年人，在夏季还要特别注意预防“情绪中暑”。有些老人在天气炎热时会出现较大的情绪波动，比如烦躁易怒、容易兴奋和激动、夜睡不宁、抑郁悲观、沉默懒言、不思饮食等，这些情绪和行为的异常表现都可能是“情绪中暑”导致的。

面色苍暗、多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息，这些都是气郁体质者常见的表现。这是因为此类体质者多属“肝郁气滞”，盛夏时症状尤其明显，应以理气解郁、祛暑化湿的方法调理。陈皮有疏肝解郁、芳香化湿、行气健胃的特点，因此气郁体质者在夏季可用陈皮、冬瓜煲鸭肉或鸡肉、猪肉食用，也可吃些淡水鱼类，酌加姜、葱、陈皮、豆豉、蒜蓉等芳香调料清蒸或焖炒四大家鱼。

(责任编辑：李贺新)

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