白发症在现在是比较常见的疾病之一，因此我们在日常生活中应该多多注意一下，由于很多年轻人患有白发，这就大大降低了白发症患者的自信程度，给其心理造成了很大的阴影。不仅仅影响了外观，更加令心理承受更大的压力。有人说，我们平时用的淘米水是可以治疗白发的，一下就是相关介绍：

淘米水中含有丰富的B族维生素，它能够,帮助头发的色素细胞,生成黑色色素，也就是说,能够帮助头发变得越来越黑，对于不习惯用糯米的人，使用大米的淘米,水也能起到很好的效果。不过有一点一定要注意，淘米水必须是要经过发酵的，要让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样,淘米水的性质就成弱酸性了，弱酸性是能够保护头发的

专家提醒：每个人导致白发发生的原因,不一样，因人而异，不能以偏概全定义，做好预防白发的发生,先从日常生活中开始。

因此，日常生活中,产生太大的压力也会出现白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，或是饮食方面出现偏差、恶性贫血等等，都可能导致白头发的增加。

目前在治疗白发上面，可以尝试从饮食,与生活习惯的改变来着手：

一、染发时间的间隔,最好是3—6个月，而在月经、怀孕期间最好不要染发。

二、使用染发剂时,应该先读一下说明书，并且遵守其注意事项等。

三、要尽量少吃或者,不吃有添加的食品，如泡面或腌制品等食物。

四、要学会怎样缓解情绪，例如唱歌，或是找个空旷的场地,大吼大叫一下，这都是缓解情绪的一个方法。

五、不要不偏食，要多吃一些富含维他命、矿物质的食物。

因此我们在生活中一定要注意形成白发的原因，平时多多，如果患有疾病请您立即进行治疗，以免错过最佳治疗时期，最后希望所有白发患者尽早摆脱白发的痛苦。