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误区：晨起喝杯淡盐水

时间:2014/5/19 12:27:00 来源: 凤凰中医浏览量: 1303

晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反

　晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。白开水是承担这一任务的最佳选择。

　　任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进一步“浓缩”。

　　晨起饮用淡盐水有一定风险

　　不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者（如糖尿病等），增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人可能还不至于造成血压“出界”，但对高血压患者则可能是“雪上加霜”，导致病情加重。

(责任编辑：李贺新)

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