中医:肾开窍于耳养肾强肾多提耳_中医_中医武术

中医:肾开窍于耳养肾强肾多提耳

时间:2014/5/8 9:19:00 来源: 凤凰中医浏览量: 349

对于每个人来说，都想拥有健康的身体，而这又需要你的肾健康，中医认为，肾乃先天之本，肾是否强健对健康有着重要的影响，因此养生补肾就成为当下人们最关心的话题，养肾除

对于每个人来说，都想拥有健康的身体，而这又需要你的肾健康，中医认为，肾乃先天之本，肾是否强健对健康有着重要的影响，因此养生补肾就成为当下人们最关心的话题，养肾除了养成良好的生活习惯之外，还可以通过提耳来护肾，正所谓：肾开窍于耳，那么应该怎么做呢?

全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

双手掩耳法

两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

(责任编辑：李贺新)

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