气郁体质百科：

什么是气郁体质？

人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。

气郁体质的表现特征：

1.神情忧郁，情感脆弱，烦闷不乐；

2.多愁善感，忧郁，焦躁不安；

3.经常无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠；

4.容易受到惊吓，遇事容易感到害怕；

5.舌淡红，苔薄白，胁肋部或乳房容易胀痛；

6.对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

提醒：如果您符合以上体质特征，就说明您属于该体质。但是要知道，有些人的体质类型不只局限于一种。在中医体质中一般将体质分为九种，一种平和八种偏颇，要想准确全面的辨识自己的体质，可以适当参考其他8种类型的体质特征。