平台首页 会员登录 会员注册 搜索
中医武术频道首页 养生保健 茶酒 饮食文化 杏林名家 武术秘笈 武术 中医 中医宝典 保健常识 生活指导 太极 知识问答

女人的不老穴妇科病的灵丹妙药

时间:2014/6/5 9:50:00 来源: 凤凰中医 浏览量: 247

每个女人都有一个美好的愿望,就是自己可以永远年轻漂亮不衰老,虽说这个愿望有点不且时节,不过我们想要延缓衰老却能实现,在人的身体上有很多的穴位,都有不同的养生功效,
每个女人都有一个美好的愿望,就是自己可以永远年轻漂亮不衰老,虽说这个愿望有点不且时节,不过我们想要延缓衰老却能实现,在人的身体上有很多的穴位,都有不同的养生功效,而对于女人来说,身体上有个“不老穴”,同时也是妇科疾病的“灵丹妙药”,那就是三阴交,也有人把它称为“女三里”,经常按摩此穴位,可以帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

常揉三阴交穴好处包括:补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。



按揉三阴交可以采取以下方法:

按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。

叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。

摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。


 

(责任编辑:李贺新)
用户评论

联系电话:0351-7170066

宗教信仰频道联系